Spezialtraining auf der 400m Bahn

Für alle Laufgruppen

Am Dienstag 16. Juli findet das Training für einmal auf der 400m Bahn in der Sportanlage Au in Opfikon statt.

Brigitte leitet ein Intervall-Training für alle Laufgruppen. Das Training ist ausgelegt für alle. Jeder trainiert in seinem eigenen Tempo. Das Training findet bei jeder Witterung statt. 

Treffpunkt:  18:50 Uhr auf der 400m Bahn in Opfikon. Das Training dauert ca. 60 Min. (Mobilisation, Einlaufen, Intervalle, Auslaufen, Dehnen)